Il consumo calorico varia da persona a persona.

È difficile stabilire un valore preciso relativo al consumo di calorie perchè esso dipende da diversi parametri tra i quali il peso, il metabolismo, l’ intensità con la quale si svolge un azione.

Smaltire le calorie in eccesso è fondamentale per stare bene, ma attenzione a non esagerare. Bisogna ingerire le giuste quantità di calorie che possiamo smaltire con una adeguata attività fisica.

Come facciamo a sapere la giusta quantità di calorie da consumare giornalmente?

Per sapere la giusta quantità di calorie da consumare consulta il calcolatore del consumo calorico! 

È molto semplice ed efficace, basta inserire i dati e saprai il numero corretto di calorie che puoi consumare!