L'ananas è il frutto perfetto per combattere l'obesità infatti, questo, è conosciuto per le sue caratteristichedepurative e quindi ci aiuta a dimagrire.  Questo frutto è adatto a eliminare i  depositi di grasso e si raccomanda la consumazione naturale per migliorare l'effetto della dieta.

Ecco tutti i passi e consigli da seguire per avere successo in questa dieta:

• Se hai voglia di mangiare nelle ore non stabilite, prendi una fetta di ananas. Importante è masticare bene per migliorare la digestione immediata

• Prima di ogni pasto mangia una fetta di ananas per diminuire la fame. I pasti devono essere formati da pesce e verdure

• Quando fai colazione mangia un paio di fette di ananas con uno yogurt. Aiuta la depurazione del nostro corpo. È importante che il giorno cominci  con le giuste energie. Si può anche bere succo d'ananas

• Nelle ore dei pasti sarebbe bene mangiare un'insalata di ananas. È un'ottima abitudine alimentare alla quale si può aggiungere il pollo. 

• È ancheimportante mangiare pesce verdura e carne come il tacchino o il  pollo poichè lo necessitano le nostre difese immunitarie. 

Come si può vedere si tratta di una dieta molto semplice e non prevede il sopportamento della fame. Per di più l'ananas ha molti benefici poiché i suoi enzimi mettono in moto il metabolismo e facilitano l'eliminazione dei grassi apportando enormi miglioramenti al processo digestivo. Contiene molta acqua ed è, quindi, un ottimo alimento per l'idratazione del corpo. Ha anche molte fibre e contiene zuccheri e vitamine (soprattutto di tipo C). Contiene anche vari sali minerali. Ottima dieta per dimagrire,
essa ci aiuta a perdere peso con estrema facilità.