uovaQuesto tipo di dieta si basa su alimenti con molte proteine. Essi possono modellare il nostro organismo favorendo il senso di sazietà e diminuendo il nostro appetito. Questo tipo di dieta per dimagrire include un apporto di carboidrati minimo favorendo la ricerca delle nostre riserve grasse nel nostro organismo.

Le diete proteiche più conosciute sono:

  1. Dieta Atkins
  2. Dieta Dukan
  3. Dieta Siken

Questo tipo di diete permettono la perdita di  peso anche in modo rapido ma possono essere daannose per la salute in quanto posson provocare una perdita di massa e rallentare troppo il metabilsmo. Il risutlato è pericoloso e può provocare apatia,  stanchezza costante, nausea, alessere. Per seguire questa dieta bisogna affiancarsi aad unesperto del settore che posso controllare i vostri passi.