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Come faccio ad avere la pancia piatta con i Kettlebell?
Vuoi una pancia piatta e tonica? Grazie all’allenamento con i Kettlebell puoi recuperare la forma e ottenere un vitino da vespa davvero invidiabile.
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Che formaggio si può mangiare in gravidanza?
Durante la gravidanza, alcuni cibi possono rivelarsi vere e proprie “trappole alimentari”. In particolare, che formaggio si puó mangiare in gravidanza?
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Perché non riesco a mettere massa muscolare?
Nonostante le tante ore trascorse in palestra, la domanda ricorrente di molte persone è: Perché non riesco a mettere massa muscolare? Ecco la risposta!
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Che carne si può mangiare in gravidanza?
Sebbene la carne non causi normalmente problemi, non si può dire altrettanto in caso di gravidanza. In particolare, che carne si puó mangiare in gravidanza?
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Quali sono le zuppe che aiutano a dimagrire?
Passati, vellutate, minestroni e creme di verdura sembrano gli alimenti perfetti per perdere peso. Sai quali sono le zuppe che aiutano a dimagrire?
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Sapevi che fare jogging aiuta a eliminare la cellulite?
La celluluite puó essere migliorata tramite una corretta alimentazione e del sano sport. Jogging e cellulite: sport benefico contro questo inestetismo.
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3 importanti benefici di fare spinning
Se pensavate che le lezioni di spinning fossero adatte solo a ciclisti professionisti vi sbagliate di grosso. Spinning e benefici per tutti!
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Lo spinning ingrossa le gambe?
Anche tu hai sentito dire che lo spinning non sia uno degli sport che fanno dimagrire le gambe? È davvero possibile che lo spinning ingrossa le gambe?
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La massa muscolare pesa di più di quella grassa?
Perdere il grasso in eccesso non comporta necessariamente la perdita di peso. Il dubbio quindi è: la massa muscolare pesa di piú di quella grassa?
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Come faccio ad avere la pancia piatta con l’Hula Hoop?
L’hula hoop è un esercizio perfetto per tornificare pancia e fianchi. Grazie all’hula hoop otterrai subito una pancia piatta e tonica.
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Le regole di una corsa perfetta
La corsa è uno degli sport piú diffusi per tenersi in forma: è economica e libera da orari prestabiliti. Ecco le regole di una corsa perfetta.
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Trail Running: cos’è?
Probabilmente avrete giá sentito parlare del Trail Running in modo entusiasmente dai vostri amici e parenti. Ma il Trail Running, cos’è?
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Differenze tra Running e Trail Running
Corsa su strada e trail running sono due tipi di corsa differenti, nonostante abbiano caratteristiche in comune: le differenze tra running e trail running.
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5 benefici del nuoto sul fisico femminile
Il nuoto apporta alle donne moltissimi benefici, sia dal punto di vista estetico che della salute. Ecco i 5 benefici del nuoto sul fisico femminile.
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5 benefici del kefir
Il kefir è un alimento considerato superfood per i tanti benefici che apporta al nostro organismo, a cominciare dall’azione antibatterica.
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Dire massa magra o massa muscolare è la stessa cosa?
Spesso i termini “massa magra” e “massa muscolare” vengono usati come sinonimi. Ma dire massa magra o massa muscolare è la stessa cosa?
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La dieta ayurvedica per dimagrire
Conosci l’ayurveda? Allora non puoi perderti questa dieta ayurvedica, perfetta per perdere peso secondo la tua costituzione fisica.
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La massa muscolare brucia i grassi?
La bilancia non fornisce nessuna indicazione sul grasso in eccesso. Tuttavia, chi vuole dimagrire si chiede: ma la massa muscolare brucia i grassi?
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La banana di sera è pesante?
La banana è un frutto calorico ricco di sostanze nutritive. Ma è vero che mangiare la bana di sera fa ingrassare? La banana dopo cena è pesante?
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Fare yoga aiuta a dimagrire?
Lo sai che fare yoga aiuta a dimagrire? È un vero toccasana se vuoi perdere quei chiletti di troppo che non ti piacciono: i migliori asana per dimagrire.