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Come scegliere il peso dei Kettlebell? I fattori che determinano la scelta sono l’età, il sesso, i risultati desiderati e il livello di preparazione fisica.
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Le patate contengono fibre?
Non tutti forse lo sanno, ma le fibre sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. È vero che le patate contengono fibre?
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Dalla natura, un valido aiuto per stare meglio e per curarsi dolcemente, con rimedi semplici e fitoterapici. Tutte le spezie che fanno bene alla prostata.
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I grassi vegetali fanno male? Dobbiamo escluderli dalla nostra dieta? Scopri quali grassi vegetali occorre eliminare e i pericoli per la nostra salute.
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Come allenarsi coi Kettlebell
Ogni attrezzo da palestra può essere utilizzato in modi diversi per mantenersi in forma. Scopri come allenarsi coi Kettlebell: i migliori esercizi!
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Perché nonostante la dieta non perdo peso? La domanda può trovare risposta: bisogna solo esaminare le cause che portano al fallimento tutti gli sforzi fatti
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Dire rassodare e tonificare è la stessa cosa? Spesso si tende a non specificare la natura di questi due termini: i significati e gli esercizi sono diversi.
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Per perdere peso è meglio correre o camminare? Entrambi gli sport, se fatti bene, apportano tanti benefici al nostro corpo: tonificano e fanno dimagrire.
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Le spezie sono alleate dei nostri reni e ci vengono incontro, in modo del tutto naturale. Ma quali sono le spezie che fanno bene ai reni?
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Prima di andare in palestra ad allenarti, o praticare sport in generale, devi essere sicuro di aver fatto il pieno di energie. Come? Mangiando cibi con i giusti apporti nutrizionali, in vista di una gran sforzo e di un workout intenso.
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Tornare in forma dopo il parto non è semplice. Ci vuole tempo per riprendersi dai fatidici 9 mesi. Scopri come tonificare il corpo dopo la gravidanza.
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Scegliere quale sport fare per dimagrire velocemente è importante per ottenere risultati in breve tempo. Ecco quali sono gli sport che bruciano più calorie.