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Gli 8 errori tipici del runner principiante
Sei un runner principiante? Ecco otto errori tipici da evitare nella corsa. Scopri subito quali sono gli sbagli più gravi di un principiante.
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Il Pilates aiuta a tonificare?
Se state cercando un modo efficace per tonificare il vostro corpo, il Pilates è di sicuro un’ottima soluzione. Scoprite in che modo tonifica il vostro corpo
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Le spezie fanno bene o male?
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Sai in che modo la zumba fa dimagrire pancia e fianchi? Allenamento specifico e adatto al tuo corpo e riuscirai finalmente a perdere quei chili di troppo.
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Conosci le qualitá dello sciroppo d’acero?
Hai sempre utilizzato lo sciroppo d’acero solamente sui pancakes? Allora non conosci le qualitá dello sciroppo d’acero: non smetterai di mangiarlo!
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Gli esercizi per addominali da fare in piedi
Sai che esistono anche gli esercizi per addominali da fare in piedi? Non sono per nulla difficili e non comportano rischi per collo e schiena.
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I migliori alimenti per prevenire il diabete
Introduci nella tua dieta i migliori alimenti per prevenire il diabete. Sono buoni, sani e apportano innumerevoli benefici per l’intero organismo.
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Cos’è il GAG?
Conosci la nuova moda in fatto di allenamento? Scopri cos’è il GAG: sport adatto a tutti e dagli innumerevoli benefici. Cosa aspetti a provarlo?
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Come avere la pancia piatta
Avere la pancia piatta è facile se segui un’alimentazione sana e fai sport. Avere la pancia piatta non sembrerà più un’impresa impossibile.
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Vuoi mantenere una perfetta forma fisica e mostrare una silhouette invidiabile? Allora questi 7 esercizi “spacca” addominali fanno al caso tuo.
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