2017-08
  • Sport
    • Nuoto
    • Tennis
    • Ciclismo
    • + Sport
  • Running
    • Il mondo del running
    • La Corsa
    • La Maratona
  • Fitness
    • Palestra
      • Personal Trainer
    • Ginnastica a casa
    • Allenamento funzionale
      • TRX
      • Calisthenics
    • Crossfit
    • Allenamento cardiovascolare
      • Zumba
      • GAG
    • Spinning
  • Salute e benessere
    • Wellness
    • Pilates
    • Yoga
    • Meditazione Zen
  • Dimagrire
    • Dimagrire a casa
    • Perdere peso
  • Alimentazione
    • Macronutrienti
    • Le diete
    • Dieta Paleo
  • Consigli
  • Esercizi
    • Massa muscolare
    • Esercizi per dimagrire
    • Riscaldamento muscolare
    • Addominali
    • Tonificare
  • Calcola…
    • Fabbisogno calorico
    • Il consumo calorico
    • Gli addominali
    • BMI o IMC
    • Peso ideale
    • Dose giornaliera consigliata

logo

  • Sport
    • Nuoto
    • Tennis
    • Ciclismo
    • + Sport
  • Running
    • Il mondo del running
    • La Corsa
    • La Maratona
  • Fitness
    • Palestra
      • Personal Trainer
    • Ginnastica a casa
    • Allenamento funzionale
      • TRX
      • Calisthenics
    • Crossfit
    • Allenamento cardiovascolare
      • Zumba
      • GAG
    • Spinning
  • Salute e benessere
    • Wellness
    • Pilates
    • Yoga
    • Meditazione Zen
  • Dimagrire
    • Dimagrire a casa
    • Perdere peso
  • Alimentazione
    • Macronutrienti
    • Le diete
    • Dieta Paleo
  • Consigli
  • Esercizi
    • Massa muscolare
    • Esercizi per dimagrire
    • Riscaldamento muscolare
    • Addominali
    • Tonificare
  • Calcola…
    • Fabbisogno calorico
    • Il consumo calorico
    • Gli addominali
    • BMI o IMC
    • Peso ideale
    • Dose giornaliera consigliata

  • Gli 8 errori tipici del runner principiante
    Running Consigli

    Gli 8 errori tipici del runner principiante

    Sei un runner principiante? Ecco otto errori tipici da evitare nella corsa. Scopri subito quali sono gli sbagli più gravi di un principiante.

  • Il Pilates aiuta a tonificare?
    Fitness

    Il Pilates aiuta a tonificare?

    Se state cercando un modo efficace per tonificare il vostro corpo, il Pilates è di sicuro un’ottima soluzione. Scoprite in che modo tonifica il vostro corpo

  • Biotrendies
    Le spezie fanno bene o male?
    Alimenti Salute Spezie Dubbi

    Le spezie fanno bene o male?

    Le spezie fanno bene o male? Scopri quali sono le migliori spezie per il nostro organismo e quali invece sono da evitare in presenza di certe patologie.

  • La Zumba fa dimagrire pancia e fianchi?
    Sport Nuovi trend Fitness Perdere peso

    La Zumba fa dimagrire pancia e fianchi?

    Sai in che modo la zumba fa dimagrire pancia e fianchi? Allenamento specifico e adatto al tuo corpo e riuscirai finalmente a perdere quei chili di troppo.

  • Biotrendies
    Conosci le qualitá dello sciroppo d’acero?
    Alimenti

    Conosci le qualitá dello sciroppo d’acero?

    Hai sempre utilizzato lo sciroppo d’acero solamente sui pancakes? Allora non conosci le qualitá dello sciroppo d’acero: non smetterai di mangiarlo!

  • Gli esercizi per addominali da fare in piedi
    Sport Fitness

    Gli esercizi per addominali da fare in piedi

    Sai che esistono anche gli esercizi per addominali da fare in piedi? Non sono per nulla difficili e non comportano rischi per collo e schiena.

  • Biotrendies
    I migliori alimenti per prevenire il diabete
    Alimenti Salute

    I migliori alimenti per prevenire il diabete

    Introduci nella tua dieta i migliori alimenti per prevenire il diabete. Sono buoni, sani e apportano innumerevoli benefici per l’intero organismo.

  • Cos’è il GAG?
    Sport Nuovi trend

    Cos’è il GAG?

    Conosci la nuova moda in fatto di allenamento? Scopri cos’è il GAG: sport adatto a tutti e dagli innumerevoli benefici. Cosa aspetti a provarlo?

  • 3 sport di coppia
    Sport Sport e benessere

    3 sport di coppia

    Vorresti mantenere viva l’intesa con il tuo partner? Prova con gli sport di coppia: noi abbiamo scelto i 3 sport di coppia piú amati da praticare insieme!

  • Come avere la pancia piatta
    Esercizi Consigli

    Come avere la pancia piatta

    Avere la pancia piatta è facile se segui un’alimentazione sana e fai sport. Avere la pancia piatta non sembrerà più un’impresa impossibile.

  • Cos’è lo squat?
    Esercizi Palestra Fitness

    Cos’è lo squat?

    Lo squat serve davvero? Ebbene sì, lo squat tonifica gambe e glutei e aiuta a combattere la ritenzione idrica. Scopri come fare lo squat perfetto.

  • Fare sport aumenta il metabolismo?
    Sport Sport e benessere

    Fare sport aumenta il metabolismo?

    È vero che fare sport aumenta il metabolismo? Scopri come funziona il metabolismo e quali sono gli sport migliori per bruciare piú calorie.

  • Tutti i benefici della meditazione per gli sportivi
    Yoga

    Tutti i benefici della meditazione per gli sportivi

    La meditazione è un modo per scaricare lo stress, ma soprattutto offre molti benefici agli sportivi che la praticano prima delle gare.

  • Perchè non sudo facendo sport?
    Sport Sport e benessere

    Perchè non sudo facendo sport?

    Perchè non sudo facendo sport? Tutti lo sanno: il sudore nello sport è importantissimo per mantenere l’ organismo in salute. Scopri le cause e i rimedi.

  • Perchè non riesco a perdere peso facendo sport?
    Sport Perdere peso

    Perchè non riesco a perdere peso facendo sport?

    Perchè non riesco a perdere peso facendo sport? Situazione comune e frustrante, ma non per questo devi abbatterti. Correggi gli errori con la nostra guida.

  • È vero che fare sport la sera non fa dormire?
    Sport Sport e benessere

    È vero che fare sport la sera non fa dormire?

    È vero che fare sport di sera non fa dormire? Una delle domande più ricorrenti che si pongono tutte le persone che amano praticare sport a qualunque ora.

  • 7 esercizi “spacca addominali”
    Esercizi Fitness

    7 esercizi “spacca addominali”

    Vuoi mantenere una perfetta forma fisica e mostrare una silhouette invidiabile? Allora questi 7 esercizi “spacca” addominali fanno al caso tuo.

  • Biotrendies
    Che differenza c’è tra carboidrati semplici e complessi?
    Alimenti Nutrienti Dubbi

    Che differenza c’è tra carboidrati semplici e complessi?

    I carboidrati sono fondamentali per mantenere il nostro corpo energico ed in salute. Scopri la differenza tra carboidrati semplici e complessi.

  • 5 benefici dell’acquagym
    Sport acquatici Sport e benessere Fitness Acquagym

    5 benefici dell’acquagym

    L’acquagym è uno degli sport piú completi. Ogni muscolo del tuo corpo lavora intensamente grazie al contatto con l’acqua. Scopri i 5 benefici dell’acquagym!

  • Biotrendies
    Quali sono gli alimenti nemici della fertilità
    Consigli alimentari Lifestyle Salute

    Quali sono gli alimenti nemici della fertilità

    L’alimentazione che si segue è fondamentale, specialmente se si vuole concepire un bambino. Conosci quali sono gli alimenti nemici della fertilitá?

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27

Inizia ad allenarti!

  • Fitness
    • Aerobica
    • Esercizi
    • Palestra
    • Pilates
    • Yoga
    • Running
    • Crossfit
    • Allenamento TRX
    • Avviso legale
    • Privacy Policy
    • Chi siamo
    • Politica sui cookie
    © Copyright Liberinforma. Tutti i diritti riservati.