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9 modi per dimagrire senza fare attività fisica
Vuoi perdere qualche chilo di troppo ma sei troppo pigro per fare sport? Con questi piccoli accorgimenti potrai dimagrire senza fare attività fisica!
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3 segreti dell’allenamento Tabata per principianti
Sei un principiante, hai sentito parlare dell’allenamento Tabata e vuoi iniziare a praticarlo? Con questi trucchi potrai allenarti nel modo migliore!
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5 favolosi cibi per eliminare le tossine
Ritrova il benessere e depura l’organismo consumando questi cibi detox. Recuperati dagli stravizi delle vacanze e scopri i beneifici di questi cibi sani.
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5 modi per eliminare le tossine dal corpo
Scopri quali sono le soluzioni detox per liberare il tuo corpo dalle tossine: bastano alcuni piccoli accorgimenti per ritrovare il benessere!
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7 esercizi da fare a casa per glutei tonici
Stai cercando un modo per ottenere glutei alti e sodi ma non hai tempo o voglia di andare in palestra? Prova questi esercizi da fare a casa per i glutei!
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7 sintomi che indicano che il metabolismo basale è lento
Sai quali sono le cause del metabolismo basale lento? Se soffri di pancia gonfia probabilmente è perché hai problemi di metabolismo. Scopri tutti i sintomi!
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6 modi per riprendere attività fisica dopo anni
Per varie ragioni hai dovuto interrompere l’attività fisica e ora, dopo anni, hai deciso di riprenderla? Scopri come ricominciare per gradi!
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È meglio fare zumba o GAG?
Vuoi iscriverti in palestra ma sei indeciso fra il corso di zumba e quello di GAG? Scopri quali sono le differenze e i vantaggi di queste attività fitness!
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Cosa mangiare per il tuo allenamento di trail running
Hai appena deciso di intraprendere la tua carriera di trail runner? Allenati al meglio seguendo l’alimentazione corretta per fare Trail Running.
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È meglio correre o camminare sul tapis roulant?
Comincia ad allenarti sul tapis roulant e raggiungi i tuoi obiettivi: scopri se per te è più adatto correre o camminare sul tapis roulant!
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Cos’è il Jazzercise?
Il Jazzercise è un mix di esercizi di aerobica e fitness disponibile in diverse varianti che aiuta a dimagrire e tonificare. Scopri tutto sul Jazzercise!
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È meglio fare zumba o jazzercise?
Sei indeciso se fare zumba o jazzercise? Scopri le differenze, i pro e i contro di questi due tipi di allenamenti e scopri quello più adatto a te!
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5 esercizi per aumentare i bicipiti a casa
Vuoi avere dei bicipiti come braccio di ferro? Non è necessario iscriversi in palestra! Si può fare anche a casa, bastano costanza e forza di volontà!
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8 ottime alternative alla palestra
Vuoi tenerti in forma ma in palestra ti senti soffocare? Non preoccuparti! Scopri le ottime alternative alla palestra che fanno a caso tuo!
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Perché correndo fa male la milza?
Sai perché correre può causare dolori alla milza? Scopri quali sono le principali cause del dolore alla milza e come risolverlo rapidamente.
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4 esercizi dell’allenamento Tabata per la massa muscolare
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7 semplici esercizi per dimagrire a casa
Vuoi tenerti in forma ma non hai voglia o tempo di andare in palestra? Non temere, questi esercizi per dimagrire a casa faranno a caso tuo!
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È meglio fare zumba o spinning?
Vuoi iscriverti in palestra ma sei indeciso fra il corso di zumba e quello di spinning? Scopri quali sono le differenze e i vantaggi di queste discipline!
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È meglio correre prima o dopo i pasti?
Hai intenzione di andare a correre ma non sai qual è il momento migliore? Scopri se è meglio correre prima o dopo i pasti e comincia subito ad allenarti!