Sensazione di appagamento e benessere che cambierá completamente la nostra filosofia di vita. Ecco il wellness: benessere mentale e fisico.

Conosci tutte le posizioni dello yoga? Occorre semplicemente una giusta attitudine mentale e una respirazione tranquilla ed il gioco è fatto!

Vuoi ridurre il diabete di tipo 2? Prevenzione, stile di vita sano, dieta equilibrata e fitoterapia: in poche mosse noterai subito dei miglioramenti!

Valide alleate da non lasciarsi sfuggire per il benessere del nostro fegato. Scopri quali sono le tre spezie che fanno bene al fegato!

Sapevi che si puó dimagrire con l’aloe vera? Prova i tanti frullati e succhi a base di aloe vera e noterai subito i suoi benefici dimagranti.

Buonissimi da mangiare, i datteri sono vantaggiosi per la nostra salute. Ricchi di vitamine e minerali vantano tantissimi benefici per corpo e mente.

Non è un mistero, tutti vogliamo arrivare a spegnere 100 e piú candeline. Ecco i cinque alimenti top che allungano la vita!

Sapevi che esistono dei super alimenti per la fertilità? Oltre ad allietare l’umore conferiscono tanta energia. Vediamo quali sono e i loro effetti.

Ciò che mangiamo può rendere più brillante e precisa la nostra memoria. Vediamo di quali alimenti hanno bisogno memoria e mente per funzionare al top.

Curare l’alimentazione è fondamentale quando si decide di concepire un figlio. Sai quali sono gli alimenti che favoriscono la fertilitá femminile?

Panoramica della storia del tennis per scoprire le diverse teorie sulle sue origini e come si è evoluto e diffuso nel corso dei secoli, sino ad arrivare ai giorni nostri.

Breve guida, punto per punto, per capire meglio come vengono assegnati i punti nel tennis.

Breve storia di come protagoniste del tennis femminile dal 1973 ad ora, siano riuscite ad appianare le forti differenze di trattamento rispetto a quello ricevuto dai loro colleghi maschi.

Uno degli sport più in voga degli ultimi anni che assicura dimagrimento, tonificazione e idromassaggio è lo spinning in acqua ossia l’hydrobike.

Se al dimagrimento e alla tonificazione vogliamo aggiungere la lotta alla cellulite è imprescindibile uno sport acquatico come l’acquagym.

In piscina è possibile praticare uno sport molto particolare che unisce la disciplina del nuoto a quella della danza: il nuoto sincronizzato.

Per mantenere tonico il nostro viso bastano pochi minuti di esercizi al giorno.