Avere un addome piatto e scolpito è il sogno di tutti.

È difficile coinciliare l' alimentazione con un esercizio che renda i nostri addominali visibili e con il classico e desiderato aspetto a "tararuga". Non basta l' attività fisica a permettere una significativa riduzione del grasso addominale.

Tuttavia, ognuno di noi ha geneticamente una conformazione dei muscoli addominali diversa e per questo richiede uno specifico allenamento e un' adeguata alimentazione.



Ma non scoraggiamoci! È possibile rendere il nostro addome tonico e più snello eseguendo semplici esercizi in modo corretto.

Come facciamo a sapere il numero corretto di addominali che necessitano al nostro fisico?

Il nostro calcolare di addominali attraverso un semplicissimo test ti darà utili consigli da seguire per essere in forma in poco tempo!