Sai davvero come funziona il contapassi?
Il contapassi è utilissimo per contare i passi che ci separano dall'obiettivo da raggiungere per la prova costume. Ecco quali ...
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Dopo l'allenamento ti senti affaticato e ti fanno male tutti i muscoli? È normale! Proprio per questo esistono rimedi per ... -
È vero che fare pesi fa bene al cuore?
Che connessione c'è tra powerlifting e cuore? Fare pesi fa bene alla salute? Se ti sei domandato se fare pesi ... -
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3 modi per mantenere la massa muscolare in estate
Perdere massa muscolare in estate è davvero facile: un'alimentazione più sregolata, poca attività fisica e in poco tempo si perdono ... -
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Sei uno di quei pigroni che proprio non riescono ad alzarsi dal letto e andare in palestra? Ecco qualche buon ... -
3 motivi per cui fare pesi aumenta il metabolismo
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È vero che la palestra contribuisce all’aumento della cellulite?
La cellulite è nemica crociata di moltissime donne. Spesso si ritiene la palestra colpevole dell'odiata buccia d'arancia, ma è davvero ... -
3 modi per tornare subito in forma dopo l’estate
Rimettersi in forma dopo l'estate è più facile se sai come fare. Ecco tutti i passi per recuperare la linea ... -
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