Posso aumentare la massa muscolare con il Calisthenics?
L'allenamento spartano, o calisthenics, è un allenamento funzionale che sviluppa la massa muscolare in poco tempo. Scopri come fare per ...
-
3 modi per avere la pancia piatta con gli addominali
Avere la pancia piatta non è così semplice, ma grazie a questi esercizi potrai avere una pancia bella piatta allenando ... -
4 semplici esercizi per allenarsi con la Fluiball
Il Fluiball è il nuovo attrezzo che fa impazzire tutti! Allenati con il fluiball e scopri quali benefici ha sul ... -
Come faccio ad avere la pancia piatta con l’Hula Hoop?
L'hula hoop è un esercizio perfetto per tornificare pancia e fianchi. Grazie all'hula hoop otterrai subito una pancia piatta e ... -
Quali sono i migliori sport anticellulite?
Soffri di cellulite? Ecco qualche consiglio per combattere la cellulite con un'alimentazione sana e praticando sport anticellulite. -
5 motivi per cui la massa muscolare non aumenta
Non riesci a aumentare la massa muscolare? Ecco allora alcune delle ragioni per cui la massa muscolare non aumenta. -
5 esercizi per tonificarsi
Scopri i 5 migliori esercizi per tonificarsi, da fare in casa e senza attrezzi. Ideali per braccia, gambe, glutei, addome ... -
Dire rassodare e tonificare è la stessa cosa?
Dire rassodare e tonificare è la stessa cosa? Spesso si tende a non specificare la natura di questi due termini: ... -
Correre aiuta a tonificare?
Correre aiuta a tonificare? Il running non solo può far dimagrire, può tonificare i muscoli e può migliorare la salute ... -
Il Pilates aiuta a tonificare?
Se state cercando un modo efficace per tonificare il vostro corpo, il Pilates è di sicuro un’ottima soluzione. Scoprite in ...