L'equitazione è nota anche per l'affinità che si sviluppa tra cavallo e cavaliere. Questo rapporto spesso va al di lá del semplice rapporto ''professionale''. Un'amicizia prfonda li lega sempre di più. L'equitazione è uno sport che apporta dei benifici, non solo migliora i rapporti uomo-animale, ma anche il benessere fisico e psichico. Questo sport è molto famoso come antistress in quanto, ogni sua disciplina, allenta le difficltà quotidiane e migliore il ''distaccarsi'' dai ritmi di vita della società. Oltre a questo ne giova anche il nostro fisico. I muscoli delle gambe, i lombari e gli addominali ne giovano in modo particolare. È anche nota la capacità di migliorare l'apparato cardiovascolare e l'equilibrio così come l'agilità e la concentrazione. Strano ma vero, questo sport facilita anche la perdita di peso in quanto mantiene l'atleta in un costante stato di attività che ne provoca una gran quantità di perdita di liquidi. Essa ha comunque anche delle controindicazioni a cui bisogna badare anche attraverso un giusto abbigliamento.