-
È meglio allenarsi prima o dopo il lavoro?
Se ti vuoi allenare ma non sai qual è l'orario migliore, ti aiutiamo a scegliere tra un allenamento al mattino ... -
Questi sono i 5 benefici del pilates in menopausa
Sapevi che tra gli esercizi da fare in menopausa c'è sicuramente il pilates? Ecco perchè fa così bene fare pilates ... -
Sei pronto a giocare a pallavolo?
Scopri subito tutti i segreti del mondo del volleyball! Ecco come si gioca e le regole principali per poter giocare ... -
Tanto allenamento e zero risultati?
Ti stai domandando perchè non vedi risultati in palestra? Quando si fa tanto allenamento e si hanno zero risultati, bisogna ... -
È meglio correre o andare in bici?
Ti sei mai domandato cos'è meglio tra la corsa e la bici? Allora decidi subito e scopri subito se è ... -
4 motivi per cui le orecchie si tappano in palestra
Ti è mai successo di sentirti spossata e all'improvviso avvertire un senso di vertigine e le orecchie che si tappano? ... -
Quali sono gli attrezzi essenziali per creare la tua palestra in casa?
Non avete molto tempo per allenarvi? Perchè non create una palestra in casa e dedicarvi alla ginnastica nel tempo libero? ... -
4 consigli per prepararsi per la prima maratona
Vuoi partecipare alla tua prima maratona ma non ti senti pronto? Scopri come allenarti al meglio per conseguire questo grande ... -
Dieta macrobiotica
La dieta macrobiotica affonda le sue radici nel lontano Oriente: benessere psico-fisico attraverso dieta e sport. Scopri gli alimenti su ... -
Wellness
Sensazione di appagamento e benessere che cambierá completamente la nostra filosofia di vita. Ecco il wellness: benessere mentale e fisico.
Autore: Melania Armento
