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Per varie ragioni hai dovuto interrompere l’attività fisica e ora, dopo anni, hai deciso di riprenderla? Scopri come ricominciare per gradi!

Vuoi iscriverti in palestra ma sei indeciso fra il corso di zumba e quello di GAG? Scopri quali sono le differenze e i vantaggi di queste attività fitness!

Hai appena deciso di intraprendere la tua carriera di trail runner? Allenati al meglio seguendo l’alimentazione corretta per fare Trail Running.

Comincia ad allenarti sul tapis roulant e raggiungi i tuoi obiettivi: scopri se per te è più adatto correre o camminare sul tapis roulant!

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Sei indeciso se fare zumba o jazzercise? Scopri le differenze, i pro e i contro di questi due tipi di allenamenti e scopri quello più adatto a te!

Vuoi avere dei bicipiti come braccio di ferro? Non è necessario iscriversi in palestra! Si può fare anche a casa, bastano costanza e forza di volontà!

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Hai intenzione di andare a correre ma non sai qual è il momento migliore? Scopri se è meglio correre prima o dopo i pasti e comincia subito ad allenarti!

Ti stai chiedendo qual è il momento ideale per cominciare a correre? È meglio effettuare la corsa prima o dopo l’allenamento? Scopri quando è bene correre.

Non sai cosa indossare per fare trail running? Segui questi consigli e scopri come vestirti per un ottimo allenamento di trail running!

Se vuoi allenarti non ti resta che iscriverti in palestra e fare uno dei tanti corsi proposti. Qual è meglio tra un corso di zumba e uno di pilates?

Hai deciso di cominciare a fare hydrobike? Per allenarti al meglio facendo hydrobike devi procurarti l’abbigliamento adatto! Scopri cosa indossare!